г. Уфа, ул. Проспект Октября, д.126/4

тел. +7 917 410 23 75
+7 (347) 233 22 18

на карте

Полезные материалы

Виды массажа

Виды массажа

Массаж был известен в глубокой древности, даже первобытному человеку, который интуитивно растирал ушибленное место. В Древней Греции со времен Гиппократа с его помощью излечивали многие болезни, а в Риме использовали после боев гладиаторов для сведения кровоподтеков и опухолей. Сегодня его популярность растет день ото дня, потому что он благотворно воздействует на физиологическое состояние человека, обладает психотерапевтическим эффектом, положительно воздействует на эмоциональное состояние, способствует расслаблению.

~~~

«Искусство — это массаж души через глаза.» (Владимир Владимирович Кличко)

~~~ 

     Массаж - это способ предупреждения и лечения болезней при помощи определенных приемов, которые производятся чаще всего руками или с помощью специального оборудования.

Виды массажных движений

• Поглаживание – ускоряет движение лимфы и крови, улучшает кровоснабжение кожи, освобождает выводящие каналы сальных и потовых желез. Обычно все движения начинаются и заканчиваются с поглаживания.
• Растирание осуществляется путем кругообразных движений кожи, благодаря которым улучшается кровообращение.
• Разминание проводится путем скользящих движений кончиками пальцев одной или обеих рук. Оно усиливает кровообращение в глубоких тканях.
• Постукивание состоит большого количества ударов по коже, которые наносятся кончиками пальцев при расслабленных суставах рук. Это улучшает кровообращение и рефлекторно влияет на нервную систему.
• Вибрации состоят из равномерных, быстрых колебательных движений кончиками пальцев или ладоней. Нежные движения успокаивают нервную систему, а сильные – ее возбуждают.

Виды массажа

     Выделяют два вида: косметический и лечебный.

     Косметический является средством борьбы с преждевременным старением и увяданием кожи, особенно сухой и тонкой. Он оказывает и лечебное действие на уже появившиеся морщины и сниженный тургор кожи лица и шеи.

     Лечебный - применяется при наличии расширенных пор и усиленной жировой секреции для отделения секрета из сальных желез, при врожденных или приобретенных глубоких морщинах, двойном подбородке и других проявлениях. Лучше всего его проводить по назначению и специалистом, который хорошо знает анатомию лица и тела, владеет техникой и соблюдает гигиенические правила.

     Обычно к 30-ти летнему возрасту эластичность кожи снижается, и во избежание появления преждевременных морщин на коже массаж уже необходим и полезен. Один сеанс, должен длиться не более 15 минут. Один курс включает 15-20 процедур, в течение года эффективно проводить 1-3 курсов.

Противопоказания

     Массаж противопоказан при:

• различных заболевания кожи, таких как акне с гнойными прыщами;
• остром воспалении кожи;
• экземе;
• герпесе;
• грибковых заболеваниях;
• плоских бородавках;
• чрезмерной волосатости;
• высоком кровяном давлении и других заболеваниях.

Редактор статьи: Светлана Приходько

28.08.16

Предыдущая статья