Полезные материалы

Варикоз: симптомы, лечение, профилактика

Варикоз, или как его ещё называют варикозное расширение вен, образуется на нижних конечностях человека. Во время этого заболевания начинают расширяться и удлиняться вены, истощаются их стенки и образуются "узлы".

~~~

«Нервы подорваны, вены разорваны. Кровь на руках. Черные вороны.» (Автор неизвестен)

~~~

Из-за чего может появиться это заболевание?

Самыми распространенными причинами варикозного заболевания являются:

Долгое пребывание на ногах в положении стоя.
Лишний вес.
Беременность.
Длительное ношение носков с тугой резинкой.
Слабость соединительной ткани.

Также к риску возникновения заболевания можно отнести образ жизни, при котором человек мало двигается, нарушение эндокринной и гормональной системы. Ещё на состояние сосудов может повлиять стресс или нервное расстройство.

Как проявляется варикоз?

К симптомам появления варикоза можно отнести боль, тяжесть и жжение в нижних конечностях. К вечерам они могут отекать, ночами начинаются судороги. Кожа на ногах становится более тёмной, появляются уплотнения, возможны трофические язвы.

Если у вас появился хотя бы один из этих симптомов, то лучше сразу же обратиться к специалисту. Ненужно ждать, что само пройдёт, таким образом можно сделать себе хуже.

Когда обнаружили варикозную болезнь, нужно отказаться от высоких каблуков, нельзя сидеть нога на ногу, носить узкие брюки и обувь, также не стоит поднимать вес более 5 кг.

Профилактические методы

Для того, чтобы не появилось такое заболевание как варикоз, необходимо использовать медицинские эластичные гольфы, чулки и колготы. Стоит также избавиться от лишнего веса, который не только может спровоцировать болезнь, но у будет мешать лечению, если варикоз уже есть. Нужно сказать "нет" сигаретам и алкоголю. Они негативно влияют на стенки сосудов.

Полезным для сосудов ног является их массаж в сочетании с массажем поясничного отдела позвоночника. Во время него, стимулируются нервные окончания, которые ведут к сосудам и мышцам.

И напоследок…

К наилучшим методам профилактики варикоза можно отнести плаванье, бег и аэробику. Хорошо также влияет на сосуды контрастный душ. Каждое утро старайтесь обливать ноги сильной струей прохладной воды.

Обязательно включите в своё меню продукты богатые клетчаткой, и избегайте слишком жирной пищи. Все животные жиры замените растительными, так как они имеют кислоты, которые положительно влияют на сосуды.

Постарайтесь дома ходить босиком, и рассасывайте чайную ложку перед сном.

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько

25.02.17

Предыдущая статья

Добавить комментарий