г. Уфа, ул. Проспект Октября, д.126/4

тел. +7 917 410 23 75
+7 (347) 233 22 18

на карте

НОВИНКА!!! ЛИПОЛАЗЕР - БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ УДАЛЕНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ!

Подробности по телефону и в салонах.

Полезные материалы

Профилактика кожных заболеваний

О каком бы заболевании ни шла речь, вполне очевидно, что предотвратить его значительно проще, чем вылечить. Касается это и разнообразных болезней кожи, большинство из которых возникают по причине попадания на поверхность или вглубь кожных покровов болезнетворных бактерий и грибков, другие имеют вирусную природу. Но в любом случае риск заболеть тем больше, чем ниже иммунитет человека и чем хуже состояние его эпидермиса. Рассмотрим основные меры профилактики кожных заболеваний.

Личная гигиена

Это может казаться очевидным, однако нельзя не отметить, что каждому человеку нужно очень внимательно следить за чистотой кожи. Ежедневно следует принимать душ или ванну. А в жаркие дни или во время интенсивной физической работы делать это рекомендуется значительно чаще. 

Принимая ванну, полезно будет добавить в воду качественную морскую соль, липовый цвет или ромашку (в марлевых мешочках). Эти средства помогут увлажнить, разгладить и смягчить кожу, очистить ее, а также обеспечат антисептический эффект. К тому же лекарственные травы прекрасно помогут в том случае, если на коже уже есть какие-то высыпания.

Правильный образ жизни, отсутствие стрессов, рациональное питание

Если у человека нарушен обмен веществ, он может страдать как инфекционными, так и неинфекционными кожными заболеваниями. Поэтому во избежание проблем со здоровьем нужно правильно питаться, высыпаться, регулярно проводить время на свежем воздухе, заниматься спортом или хотя бы делать гимнастику. Ну и, конечно, важно следить за состоянием своей нервной системы. Стрессы, неврозы, эмоциональные расстройства также нередко приводят к нарушению обмена веществ или к ослаблению иммунитета.

Продукты, количество которых в рационе необходимо ограничить:

- шоколад;

- выпечка и сладости;

- газированные напитки;

- алкоголь;

- крепкий кофе;

- фаст-фуд;

- любые полуфабрикаты;

- жирное, копченое, соленое.

Все эти продукты питания нарушают обмен веществ, способствуют повышению холестерина или уровня сахара в крови, а значит, делают организм более восприимчивым к кожным заболеваниям. И если вы ограничите их количество в своем рационе, то сможете уменьшить риск возникновения проблем с эпидермисом.

О соблюдении техники безопасности

Заразиться той или иной болезнью кожи проще всего в местах скопления людей. Речь идет о бассейнах, аквапарках, душевых, раздевалках, общественных туалетах. В таких местах нужно проявлять максимум осторожности:

- никогда не берите чужие полотенца, мочалки, предметы гигиены;

- не ходите по полу общественной душевой босиком;

- не пользуйтесь чужими расческами;

- не надевайте чужую одежду.

Это простые рекомендации, но многие люди пренебрегают ими, что и приводит к развитию кожных заболеваний.

Резюмируя все вышесказанное, можно сделать вывод, что для профилактики болезней эпидермиса достаточно вести здоровый образ жизни, неукоснительно соблюдать правила гигиены и не забывать об осторожности в местах общественного пользования. А если вы все-таки заболели, поспешите обратиться к врачу. Ведь только специалист способен разработать программу лечения, которая будет максимально эффективной и безопасной для вас.


25.12.14

Предыдущая статья



Добавить комментарий