НОВИНКА!!! ЛИПОЛАЗЕР - БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ УДАЛЕНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ! Подробности по телефону и в салонах. |
Полезные материалы
Несколько способов повышения стрессоустойчивости
Стресс сопровождает нас едва ли не каждый день. Для того чтобы справиться с обилием стрессовых факторов, сохранить физическое и эмоциональное здоровье, избежать расстройств нервной системы и других сбоев в работе организма важно повышать индивидуальные показатели стрессоустойчивости.
~~~
"Стресс - это когда с криком просыпаешься и понимаешь, что еще не уснул".
~~~
Развитие способности сопротивляться стрессам достигается комплексным подходом. В рамках мероприятий, направленных на повышение стрессоустойчивости, полезно употреблять высокоэффективное средство Трансфер фактор Глюкоуч.
Рассмотрим отдельные методы оптимизации стрессоустойчивости более детально.
Нарушение режима дня и недосыпание – один из факторов, способствующих снижению стрессоустойчивости. Не выспавшийся и недостаточно отдохнувший человек, как правило, раздражителен, не собран и малоэффективен при выполнении различных видов работы. Ежесуточное предоставление организму достаточного интервала времени для отдыха и сна приводит к улучшению самочувствия и повышению стрессоустойчивости. В случае обнаружения нарушений сна целесообразно включать в рацион лекарство Трансфер фактор.
Понятие осознанности подразумевает фиксацию момента эмоционального всплеска, характерного для стресса и сопровождающегося частичной утратой самоконтроля. Наблюдение за изменением собственного состояния и поведения окружающих людей, причастных к стрессовой ситуации, дает возможность с максимальной отстраненностью и требуемым уровнем внутреннего спокойствия проанализировать причины и последствия происходящих событий. Трезвая оценка стрессовых ситуаций и анализ мотивационных факторов (в том числе и собственных) – отличная практика, способствующая развитию навыков самоконтроля.
Повышение стрессовой уязвимости организма может обуславливаться тяжелыми заболеваниями, нарушающими работу многих систем организма и ухудшающих самочувствие. Известно немало недугов, прогрессирование которых способствует снижению стрессоустойчивости и ухудшению самочувствия. Применение эффективных терапевтических методик позволяет избежать неблагоприятных последствий тяжелых болезней и оптимизировать сопротивляемость стрессам.
Если в результате перенесенных недугов произошло ослабление иммунитета, следует пройти курс приема иммуностимулирующего препарата Трансфер фактор Плюс. Добавку Трансфер фактор Плюс купить по минимальным ценам можно на дистрибьюторском сайте.
В ряде случаев источником стресса может быть общение с людьми, провоцирующими стрессовые ситуации. В указанных случаях во избежание стрессов следует минимизировать или прекратить общение с соответствующими индивидуумами.
Редактор статьи: Екатерина Лущ
22.01.16
