г. Уфа, ул. Проспект Октября, д.126/4

тел. +7 917 410 23 75
+7 (347) 233 22 18

на карте

НОВИНКА!!! ЛИПОЛАЗЕР - БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ УДАЛЕНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ!

Подробности по телефону и в салонах.

Полезные материалы

Как выбрать спортивное питание

Спортивным питанием называются различные продукты, которые спортсмены применяют для роста объема мышечной массы, улучшения показателей и состояния здоровья. Однако, правильно подобрать для себя спортивное питание и разобраться в его названиях может не каждый. В этом могут помочь советы тренера или более опытных друзей и знакомых. Но такая возможность есть не у всех. В интернет магазине спортивного питания muscool.com.ua вы можете приобрести все необходимое для поддержания формы.

Итак, начнем с того, что же представляют из себя пресловутые протеиновые порошки, являющиеся основой атлетики. Они помогают спортсменам увеличить мышечную массу. Принимать их лучше всего только проснувшись, или же после тренировок. Это помоет организму удовлетворить потребность в белках. Самым распространенным видом белкового спортивного питания является сывороточный протеин, необходимый для восстановление сил после тренировки. Вегетарианцам идеально подойдет соевый протеин, он успешно заменяет мясо.

Для профилактики разрушения мышечных тканей во сне рекомендуют принимать казеиновый протеин. Аминокислоты обладают похожим свойством. Их желательно употреблять после тренировок. восстановить аминокислоты, затраченные во время тренировки поможет глютамин.Полиненасыщенные кислоты выводят из организма лишние жиры. Они полезны для нервной системы и головного мозга. Протеиновые смеси и батончики помогают в тех случаях, когда у вас нет возможности поесть. Креатин оказывает влияние на силу мышц, снабжая их энергией.

 

 

«Данная статья подготовлена специально для сайта www.liberty-salon.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».


07.12.13

Предыдущая статья



Добавить комментарий