НОВИНКА!!! ЛИПОЛАЗЕР - БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ УДАЛЕНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ! Подробности по телефону и в салонах. |
Полезные материалы
О пользе бани или сауны наслышаны, наверное, все.
~~~
«Власть определяется по одеяниям. А это баня. Голый король — не король.» (Автор неизвестен)
~~~
Мы знаем, что банные процедуры очищают кожу, улучшают кровообращение и обмен веществ, способствуют похудению и лечению простуды. Как правильно определиться, что лучше парная баня или сауна? Если смотреть по конструктивному оформлению, обе строятся из дерева, внутренняя отделка также деревянная, и предок у обоих один – баня «по черному».
Традиционная парная русская баня – паровая, финская сауна – суховоздушная. Температура воздуха в парной, как правило, не превышает 70 С, влажность воздуха может достигать 100%, в сауне температура может быть 100 – 110 С, влажность же не превышает 20 – 25%. Поэтому воздействие на организм различное. Вот перечень всех банных заведений выбирайте сами.
Влажный воздух русской бани благотворно влияет на ослабленный и здоровый организм человека. Основной лечебный эффект парной бани состоит в расширении пор и сосудов и быстрой «транспортировке» полезных веществ, в том числе иммунного действия, к тканям и органам, легкие во влажной среде дышат легче. Парная позволяет мужчинам укрепить потенцию, а женщинам снижает вероятность появления болезней репродуктивной системы. Контраст температуры при выходе из парной и окунание в холодную воду позволяет сбросить вес и повышает иммунитет.
Веник из березы, дуба или можжевельника прекрасно массирует кожу, разбивает жир под кожей, повышает тонус мышц и насыщает пар эфирными маслами. Чай с травами после парной также полезен для оздоровления. Баня прекрасно снимает усталость и эффективно справляется с похмельем. Фанаты считают, что баня лечит нервные расстройства и их последствия.
Эффект ее в глубоком прогревании. Она полезнее для страдающих радикулитом или остеохондрозом. Не следует забывать, что сухой горячий воздух финской бани может усилить заболевания верхних дыхательных путей. Сауна прекрасно расслабляет, снимает усталость. Окунание в теплую или холодную воду после нее повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
Баня и сауна – отличные оздоровительные процедуры, повышающие иммунитет. Не следует только забывать, что они противопоказаны при сердечно-сосудистых заболеваниях и маленьким детям.
Автор статьи: Светлана Приходько
Редактор статьи: Светлана Приходько
09.11.16
