Полезные материалы

Как стоит правильно выбирать подушку: высота, наполнение и жесткость подушки.

Примерно треть всей своей жизни человек проводит во сне, и, исходя из этого полноценный и здоровый сон нам просто необходим — ведь если у нас отсутствует хороший сон, то и чувствуем мы себя неважно, отсюда увядания природной красоты, здоровья и позитивный настрой куда то улетучивается сам собой. Кроме этого человек, который не высыпается по ночам, вряд ли чего сможет добиться в работе, и сможет ли он выполнять свои то обязанности. Сон должен быть комфортным, поэтому выбор подушки — это очень важно. Постельное белье Zelteks поможет вам отлично выспаться.

К сожалению, большинство людей не относятся серьезно к выбору подушки — логика проста: было бы, на чем спать, но именно такой подход зачастую приводит к множеству проблем, которые касаются не только самочувствия и здоровья. Человеческое тело полностью расслабляется только при условии, что позвоночник принял правильное положение во время сна. Если же подушка подобрана неправильно, последствия могут быть непредсказуемыми и малоприятными: ведь организм каждого человека индивидуален.

Чтобы избежать всех проблем, стоит отнестись со всей серьезностью к выбору подушки.

Как же выбрать подушку?

Для начала стоит отметить, что подушку стоит подбирать исходя из индивидуальности каждого члена вашей семьи. Подушка должна поддерживать кроме головы еще и шейные позвонки, исходя из этого - на подушке должна лежать голова и шея, полностью.

Высота — если подушка слишком низкая, то скорее всего ваша рука постоянно будет находится под головой или же под самой подушкой — это для того чтобы ее поднять.

Подушки в основном имеют высоту от 6 до 16 сантиметров, но многим людям комфортнее спать на подушке шириной примерно от 10 до 14 сантиметров. Оптимальным вариантом будет подбор подушки по ширине своего плеча, то есть ширина плеча равна высоте подушки.

Жесткость — для любителей поспать на боку предпочтительнее жесткая подушка, она прекрасно будет поддерживать вашу голову. Люди, которые спят на спине, присмотритесь к подушкам средней жесткости, а тем, кто спит на животе, лучше выбрать мягкий вариант (стоит отметить, что на животе спать не рекомендуется).

Наполнитель — наполнители бывают натуральные и синтетические. Синтетические, намного проще в уходе — им достаточно обычной стирки в стиральной машине.

С натуральными наполнителями подушки конечно экологичнее, но они не подойдут людям страдающим аллергией. К тому же натуральнее стоять значительно дороже, и уход за ними тоже не легок.

«Данная статья подготовлена специально для сайта www.liberty-salon.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт»

05.08.13

Предыдущая статья

Добавить комментарий