НОВИНКА!!! ЛИПОЛАЗЕР - БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ УДАЛЕНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ! Подробности по телефону и в салонах. |
Полезные материалы
Как сохранить суставы здоровыми.
В восточной медицине бытует мнение, что человек настолько здоров и молод, насколько здоровы и молоды его суставы. Это на самом деле является прекрасным показателем состояния здоровья, ведь одним из первых признаков старения считается - ухудшение работы суставного аппарата. Вот поэтому для всех людей заинтересованных в сохранении своей молодости, намного важнее обладать здоровыми суставами, нежели лица с отсутствием на нем морщин. Существуют ли люди, которых не интересует их здоровье и молодость? Если у вас начали возникать проблемы с суставами, то вы можете проконсультироваться по этому вопросу у любого врача на сайте http://zdoroviesustavov.com/.
Указания, связанные с тем, как можно сохранить здоровье ваших суставов, состоит из двух частей:
-это правильное питание и как можно больше движения. При правильном питании, в организм поступают необходимые для правильного и полного функционирования всех ваших суставов вещества. Главным образом — это касается кальция, так как наш организм не может производить его самостоятельно, поэтому кальций должен поступать в наш организм извне, в необходимом количестве. Для того чтобы сохранить здоровье суставом потребляйте продукты которые богато содержат в себе кальций: творог, молоко, твердые сорта сыров, зеленые листовые овощи, сметану, брокколи.
В тех случаях, когда имеется дегенеративное нарушение суставов, в большинстве случаев рекомендуют принимать лекарства, которые содержат сульфат хондроитина. Это вещество, направленное на удержание в хрящевых и костных тканях кальция, но он еще имеет и противовоспалительную активность. Вещество сульфат хондроитина выделяют из хрящевых тканей животных и рыб, он содержится в широко известных препаратах таких как: Акулий хрящ и Структум.
Получить сульфат хондроитина можно из холодца или зельца — так как данные блюда содержат концентрированный отвар хрящевой ткани. Конечно для лечения порции этих блюд будет не достаточно, и употреблять в больших количествах тоже чревато неисправностью работы кишечника, но чтобы поддержать здоровье ваших суставов иногда стоит употреблять подобные блюда. Если вы испытываете сильную боль, то примите болеутоляющий препарат Найз.
Ну и самое важное — это движение. Для того чтобы ревматизм вас не настиг и суставы были здоровы им необходима двигательная активность. Она необходима из-за того, что суставная жидкость вырабатывается и остается в жидком состоянии только при движении. Хрящевые поверхности получают все питание только от синовиальной жидкости, ведь там нет кровеносных сосудов. И если нет движения, то сустав со временем атрофируется и разрушается впоследствии. Если же движения не достаточно, этот процесс идет, но гораздо медленнее.
«Данная статья подготовлена специально для сайта www.liberty-salon.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».
03.09.13
