г. Уфа, ул. Проспект Октября, д.126/4

тел. +7 917 410 23 75
+7 (347) 233 22 18

на карте

НОВИНКА!!! ЛИПОЛАЗЕР - БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ УДАЛЕНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ!

Подробности по телефону и в салонах.

Полезные материалы

Как правильно выбирать одежду для фитнеса

Первым шагом для занятий спортом является правильный выбор удобной одежды для фитнеса!

Для чего нам нужен спорт

Для того чтобы всегда оставаться в превосходной форме и отличаться крепким здоровьем необходимо систематически нагружать свой организм различными физическими упражнениями. Одной из самых популярных в настоящее время спортивных нагрузок является фитнес.

Фитнес представляет собой комплекс разнообразных спортивных программ, основанных на применении разных видов оздоровительных методик и спорта. Главная цель занятий данным видом физической нагрузки – общее укрепление организма и создание идеальной формы тела. В фитнесе предусмотрен не только целый комплекс разных упражнений и спортивных дисциплин, но и элементы боевых искусств, гимнастики и танцевальных движений. Каждый может подобрать то, что ему будет по вкусу и силам.

Вы решили заняться фитнесом  и уже подобрали для себя определенное направление? Тогда в первую очередь необходима спортивная одежда для фитнеса.

Какие требования предъявляются к одежде для фитнеса

К выбору одежды для занятий фитнесом необходимо подойти очень серьезно. Так как во время тренировок вы должны себя чувствовать максимально комфортно.

Одежда, для занятий фитнесом должна отвечать определенным требованиям:

•          она должна быть удобной и не сковывать движения по время выполнения упражнений;

•          тело должно всегда дышать;

•          минимальное количество одежды, чтобы не возникало дискомфорта от жары;

•          носите только свой размер, так как тесная одежда может стать причиной травмы;

•          одежда должна подчеркивать ваши достоинства и быть красивой, чтобы вы всегда чувствовали себя уверенно.

Разновидности материалов, используемых для спортивной одежды

Для занятия спортом огромное значение имеет то, из какого материала сшита одежда. Подойдут вещи из специальных синтетических материалов и хлопка.

Хлопок относится к натуральным материалам. В одежде из хлопка тело свободно дышит, кроме этого вы будите, защищены от всевозможных аллергических реакций. Но эта одежда в процессе занятий может липнуть к телу, что вызовет некоторые затруднения в процессе занятий. Помимо этого хлопок быстро теряет форму и начинает выцветать. Поэтому лучше всего отдать свое предпочтение специальной синтетической одежде, которая не теряет форму и достаточно удобна в использовании. Вещи, сшитые из такой ткани, хорошо дышат, выводят влагу и не теряют форму. Такая одежда рекомендуется тем, кто хочет сбросить лишний вес. Но, несмотря на все ее плюсы, по мнению врачей, ее нельзя использовать аллергикам.

А самое главное одежда должна соответствовать тому виду фитнеса, который вы выбрали!


19.08.13

Предыдущая статья



Добавить комментарий