НОВИНКА!!! ЛИПОЛАЗЕР - БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ УДАЛЕНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ! Подробности по телефону и в салонах. |
Полезные материалы
Как похудеть в ногах?
Каждой женщине хочется выглядеть привлекательной. Но, увы, ненужная полнота доставляет массу неприятностей. Иногда, по иронии судьбы талия остается стройной, а полнота проявляется в ногах. Может полнеть как верхняя часть ног, так и икры. Выглядит это не очень красиво, поэтому тысячи женщин прибегают к различным методам борьбы с этим недугом и ищут ответ на вопрос: «как похудеть в ногах?»
Нужно сказать, что полнота в ногах никогда не возникнет у человека, который достаточно много ходит и двигается. Возникает она, как правило, у тех, кто по роду своей деятельности вынужден большую часть времени проводить сидя за столом.
Можно, конечно, порекомендовать для профилактики вставать каждые полчаса и немного ходить по комнате. Способ этот общеизвестный, но им мало кто пользуется. Во-первых, человек забывает об этом во время работы, а во-вторых, не каждому хочется совершать прогулки по кабинету на глазах у изумленных коллег.
В любом случае нужно уяснить для себя, что если под кожей скапливается лишний жирок, это говорит о том, что организм принимает калорий больше, чем расходует. Поэтому если вам понравилась какая-то диета, подсчет калорий поможет вам сбалансировать поступление энергии, и ее отдачу. Только в том случае, если организм будет растрачивать больше калорий, чем к нему поступает с пищей, прослойка подкожного жира будет постепенно исчезать. Из диет можно выбрать любую, низкокалорийную. Например, огурцы с кефиром, кефир с яблоками и другие подобные. И, вообще, старайтесь совсем не употреблять высококалорийную пищу, как бы вам этого ни хотелось. Благотворный результат низкокалорийной диеты не замедлит сказаться на вашей внешности.
Также следует уделить должное внимание проблемным местам, тем на которых образовался слой подкожного жира и постараться их ежедневно разминать. Как мы уже говорили, полнота в ногах происходит от сидячей работы, поэтому старайтесь больше ходить хотя бы после того, как отработаете свой рабочий день. Если до вашего дома, или до метро ехать пару остановок, то лучше пройти это расстояние пешком, давая нагрузку своим ногам. Если вы располагаете свободным временем, то можете начать посещать фитнес-клуб, где под руководством опытного тренера будете выполнять упражнения, специально направленные на то чтобы удалить подкожный жир с проблемных мест. В этом случае диета в комплексе с физическими упражнениями способно сотворить чудо.
«Данная статья подготовлена специально для сайта www.liberty-salon.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».
31.03.14
