НОВИНКА!!! ЛИПОЛАЗЕР - БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ УДАЛЕНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ! Подробности по телефону и в салонах. |
Полезные материалы
Иногда нам нужна «перезагрузка»
О чем мечтает каждый офисный работник? Наверняка, помимо повышения по карьерной лестнице, роста зарплаты и т.п., на «пьедестале желаний» каждого из нас находится ОТДЫХ.
Для кого-то это понятие ассоциируется с поездкой к морю – недельным или двухнедельным «валянием» на теплом песочке и «ничегонеделаньем». Другие, напротив, не мыслят его без активных приключений, и спешат покорять горные вершины или совершить очередной прыжок с парашютом. Но что делать, когда долгожданный отпуск светит очень и очень нескоро?
Есть множество способов, которые смогут скрасить наши серые будни, подарить массу положительных эмоций и помочь организму легче справиться с постоянными стрессами и авралами.
Хотите, чтобы ваше тело «спело вам благодарственную оду» - выделите в своем рабочем графике время на правильный отдых. Нет, это не пиво с друзьями и не чипсы под кино.
Откажитесь от идеи перекусов перед экраном монитора, узнавая последние новости в социальных сетях – ваши глаза, как и ваше тело очень нуждаются в разминке. Поэтому прекрасной альтернативой быстрому перекусу «всухомятку» будет нормальный обед. И лучше всего будет пройтись до ближайшего кафе или столовой пешком. Пусть это короткая, но всё же прогулка! Помните, что не следует пренебрегать любыми физическими нагрузками, если работа предполагает сидячий режим. Пятнадцатиминутная прогулка на свежем воздухе поможет сделать организму «перезагрузку» и настроиться на послеобеденный период.
Отдых в послерабочее время также нужно организовывать с максимальной пользой для организма. «Посиделки» в баре, предусматривающие совместную алкоголизацию, сулят лишь дополнительные нагрузки на печень и некоторую утрату работоспособности наутро. А вот вечерняя пробежка или прогулка по парку подарит не только второе дыхание вашему организму, но и длительный заряд бодрости на весь последующий день.
Еще одним прекрасным вариантом «экспресс-отдыха» является сеанс хорошего массажа. Как утверждают специалисты салона красоты «ЛаВэль», в котором работают наиболее опытные массажисты в Кемерово, массаж после работы успокаивает, расслабляет, снимает накопившееся напряжение, а утром оборачивается настоящим источником позитивной энергии.
Во время массажа организм максимально расслабляется, улучшается циркуляция крови, способствуя новому приливу сил и энергии. Кроме того такой «отдых» очень благотворно влияет на состояние кожи, заметно подтягивая и выравнивая ее.
Необязательно ходить в салон каждый день. Пары раз в неделю будет вполне достаточно. Это будет ваш персональный мини-отпуск. И всё то время, что он длится, можно ни о чём не думать, а лишь покачиваться на волнах удовольствия.
Оставьте свои проблемы и заботы на время и подарите себе возможность жить, испытывая наслаждение, а не тянуть лямку от отпуска до отпуска. Наверное, даже неважно, какой вид массажа вы выберете: ваш организм в любом случае скажет вам «Спасибо»!
«Данная статья подготовлена специально для сайта www.liberty-salon.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».
28.12.13
