НОВИНКА!!! ЛИПОЛАЗЕР - БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ УДАЛЕНИЕ ЖИРОВОЙ ТКАНИ! Подробности по телефону и в салонах. |
Полезные материалы
Фитнес - полезно и легко
Технический прогресс намного облегчил нашу с вами жизнь. Теперь большинство операций выполняется автоматизировано специальными механизмами и оборудованием, и все что нам остается это наслаждаться жизнью и управлять этими устройствами. Но у этой медали есть и обратная сторона, так как современному человеку практически не нужно работать физически, он начинает страдать от этого, ведь наш организм требует постоянного движения. В результате могут возникать различные серьезные заболевания сердечнососудистой системы, и, конечно же, появляется лишний вес. Кроме того ухудшается внешний вид и самочувствие, что также немаловажно. Поэтому сегодня очень важно заботиться о собственном здоровье и принимать активные меры, до того как ситуация начала обостряться. Отличным способом привести свое тело в отличный вид, а также поправить здоровье, является фитнес. Вопреки мнению большинства, фитнес клуб это вовсе не место для тех, кто хочет похудеть, прежде всего, сюда ходят те, кто заботится о собственном здоровье.
Для того чтобы заниматься фитнесом вовсе не нужно много времени и сил, достаточно всего лишь 2-3 раза в неделю посещать элитный велнес клуб, и на это уходит по 1,5-2 часа. Гораздо больше мы тратим на такие бесполезные вещи как просмотр телевидения, компьютерные игры или общение в социальных сетях. Усталость и сложность выполнения упражнений могут проявляться только в первые несколько недель. После того как мышцы привыкают к нагрузке, это не вызывает никакого дискомфорта. Более того, при правильном режиме у вас будет желание ходить в спортзал только потому, что вам будут нравиться физические упражнения.
Особенностью фитнеса является то, что он включает в себя большое количество разнонаправленных упражнений, что способствует гармоничному и всестороннему развитию человеческого тела. При занятиях какими-либо отдельными видами спорта, например теннисом, греблей или бегом, работают чаще всего только определенные группы мышц, и тело будет диспропорциональным. В фитнесе равномерно нагружаются все группы мышц, спина, ноги, руки, пресс, шея. Поэтому такие занятия позволяют сделать идеальную фигуру, без каких-либо изъянов.
Многочисленные исследования подтвердили тот факт, что фитнес центры "тушинская" и занятия в них являются полезными для организма. При регулярных занятиях снижается вероятность возникновения заболеваний сердечнососудистой системы, опорно-двигательного аппарата и зрения. Также улучшается работа сердца, нормализуется кровяное давление. Физические нагрузки способствуют улучшению самочувствия, практически исчезает синдром усталости. Кроме того, нормализуется сон, и человек может отлично высыпаться, что повышает его работоспособность.
«Данная статья подготовлена специально для сайта www.liberty-salon.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».
02.04.14
